행복한 육아 생활을 위해서는 양육자들이 자신의 건강을 먼저 돌보는 것이 중요하다. 부모의 건강은 아이의 건강한 성장과 가족의 삶의 질과도 직결되기 때문이다. '건강뉴스'는 아이를 키우는 가정에 도움이 되는 건강·의료 분야의 주요 소식을 전하기 위해 기획된 코너다. 질병 예방과 건강관리 정보, 의료 정책 변화, 연구 성과 등 다양한 소식 가운데 가족의 건강한 삶과 양육에 도움이 되는 정보를 선별해 소개한다. -편집자 말 ◇ 국민건강보험공단, 전국 사옥 '무더위 쉼터' 운영…폭염 건강안전망 강화 국민건강보험공단(이사장 강청희)이 기록적인 폭염에 대응해 전국 지사 시설을 무더위 쉼터로 개방하고 건강취약계층에 대한 지원을 강화한다. 공단은 국민의 생명과 건강을 보호하기 위해 '재난적 폭염 대응 대국민 지원 계획'을 마련하고 ▲전국 지사 무더위 쉼터 운영 ▲취약계층 집중 사회공헌 ▲건강위험계층 집중관리 ▲온열질환 예방 및 안전관리 강화 등을 추진한다고 밝혔다. 우선 공단 본부와 전국 지사 등 사옥을 무더위 쉼터로 개방해 국민 누구나 이용할 수 있도록 한다. 쉼터에는 냉방시설과 생수를 비치하고, 응급상황에 대비해 체온계·혈압계 등 건강측정장비와 자동심장충격기(AED)도 활용할 예정이다. 취약계층을 위한 현장 지원도 강화한다. 전국 216개 봉사단을 중심으로 독거노인과 쪽방 거주민 등 폭염 취약계층을 찾아 냉방용품과 생수 등 폭염 대응 물품을 지원하고 지역사회와 연계한 사회공헌 활동을 추진한다. 장기요양 인정조사와 통합돌봄 방문, 건강증진사업 등 현장 업무 과정에서는 폭염 취약가구를 살피고, 만성질환자 등 건강위험계층의 건강 상태를 집중적으로 관리할 계획이다. 공단은 직원과 협력업체 근로자의 안전관리에도 나선다. 출장직원과 야외근무자 등을 대상으로 온열질환 예방 특별교육을 실시하고 예방물품을 지급하는 한편, 폭염 시간대 작업관리 등 안전대책을 강화한다. 강청희 국민건강보험공단 이사장은 "기록적인 폭염은 국민의 생명과 건강을 위협하는 국가적 재난인 만큼, 공단은 전국 조직과 인프라를 총동원해 국민의 안전 확보에 최선을 다할 것"이라며 "무더위 쉼터 확대 운영과 취약계층 지원은 물론 지역사회 연대를 강화해 폭염으로 인한 건강 피해를 최소화하고 국민 모두가 안전하게 여름을 보낼 수 있도록 적극 지원하겠다"고 말했다. ◇ 동작구, '구민 건강대학' 2학기 수강생 모집… 운동·질환예방·스트레스 관리 릴게임 '동작구민 건강대학 2026년 2학기 수강생 모집' 홍보물. ⓒ동작구 동작구가 운동부터 질환 예방, 스트레스 관리까지 일상에서 실천할 수 있는 건강관리 교육을 마련한다. 동작구(구청장 류삼영)는 '동작구민 건강대학' 2학기 수강생을 오는 21일까지 모집한다고 12일 밝혔다. '동작구민 건강대학'은 구민의 생활습관 개선과 자기주도적 건강관리 역량 향상을 돕기 위한 맞춤형 보건교육 프로그램이다. 올해 1학기에는 202명이 참여했으며, 만족도 조사에서 94.을 기록했다. 2학기는 ▲운동 ▲질환예방 ▲스트레스 관리 등 3개 분야, 7개 강좌로 구성된다. 오는 31일부터 11월까지 동작구보건소와 신대방보건지소 등에서 강좌별 주 1회 운영된다. 운동 분야에서는 ▲체형교정과 ▲관절운동과 ▲낙상방지과 ▲바른자세과를 운영한다. 체형교정과 관절 안정화, 낙상 예방, 신체기능 활성화, 바른 자세와 근력 증진 등 생활 속 건강관리에 필요한 내용을 다룬다. 질환예방 분야에서는 ▲혈당(압)관리과 ▲구강관리과를 통해 고혈압·당뇨·이상지질혈증 관리와 구강 건강관리 방법 등을 교육한다. 스트레스 관리 분야에서는 '음악힐링과'를 통해 음악을 활용한 스트레스 완화와 심리적 회복을 돕는다. 수강 신청은 21일까지 동작구청 누리집 통합예약시스템 또는 안내문 QR코드를 통해 온라인으로 할 수 있다. 동작구보건소 5층 보건행정과에서도 방문 접수가 가능하다. 1인당 1개 강좌만 신청할 수 있으며, 1학기에 수강했던 강좌는 중복 신청할 수 없다. 모집 마감 후 추첨을 통해 수강생을 선정하며, 결과는 오는 26일 개별 안내한다. 류삼영 동작구청장은 "이번 건강대학을 통해 구민들이 일상에서 실천할 수 있는 올바른 건강관리법을 배우길 바란다"며 "구민 수요를 반영해 실생활에 도움이 되는 맞춤형 건강교육을 지속적으로 확대하겠다"고 말했다. ◇ 구로구, 건강주의군 대상 대사증후군 예방 프로그램 운영 지난 4월 '대사건강 UP! 10주' 프로그램 참여자들이 건강한 식생활을 위한 영양교육을 받고 있다. ⓒ구로구 구로구(구청장 장인홍)가 만성질환으로 이어질 수 있는 건강위험 요인을 조기에 관리하기 위해 '대사건강 UP! 10주' 프로그램을 운영하고 2기 참가자를 모집한다. '대사건강 UP! 바다이야기 사건 10주'는 혈압·혈당·복부비만 등 건강위험 요인을 보유해 만성질환 발생 위험이 높은 건강주의군의 생활습관 개선을 돕는 프로그램이다. 참여자는 프로그램 시작 전 건강 상태를 확인하고, 10주 동안 운동·영양·스트레스 관리 교육을 받는다. 프로그램 종료 후에는 다시 검사를 실시해 건강지표와 생활습관의 변화를 확인한다. 프로그램은 9월 1일부터 11월 10일까지 구로구보건소 건강관리센터와 건강운동센터, 강당에서 진행된다. 참가자는 시작 전과 종료 후 총 2차례 대사증후군 검진과 체성분 검사를 받는다. 운동교육은 매주 화요일과 목요일 주 2회, 총 18회 진행되며, 건강한 식생활을 위한 영양교육과 스트레스 관리를 위한 마음건강교육도 각각 1회 운영한다. 모집 대상은 건강위험 요인을 보유한 만 20~69세 구로구민과 구로구 소재 직장인이다. 모집 인원은 20명이며, 8월 18일부터 28일까지 선착순으로 전화 또는 방문 신청을 받는다. 장인홍 구로구청장은 "만성질환은 치료보다 예방이 중요한 만큼 생활습관 개선을 통해 스스로 건강을 관리하는 것이 중요하다"며 "구민들이 일상에서 건강한 생활습관을 형성할 수 있도록 맞춤형 건강관리 프로그램을 지속적으로 운영하겠다"고 말했다. ◇ 넛지헬스케어 캐시딜, 개편 후 웰니스 카테고리 거래액 26%↑ 넛지헬스케어 캐시딜 웰니스 중심 개편 후 성과. ⓒ넛지헬스케어 넛지헬스케어가 건강관리 플랫폼 '캐시워크'와 커머스 플랫폼 '캐시딜'을 연계해 건강 행동과 건강 소비를 연결하는 웰니스 사업을 강화하고 있다. 넛지헬스케어는 지난 4월부터 캐시딜의 상품 카테고리를 건강기능식품·다이어트·생활건강·뷰티·스포츠·레저 등 웰니스 중심으로 개편했다. 개편 이후 웰니스 카테고리 거래액은 5월과 6월 두 달 연속 증가했다. 6월 거래액은 4월보다 26% 늘었으며, 같은 기간 주문건수와 판매수량도 21% 이상 증가했다. 특히 4~6월 웰니스 카테고리 거래액은 캐시딜 전체 거래액의 약 66%를 차지했다. 넛지헬스케어는 종근당건강, 뉴트리원, 허닭, 다신샵, 안국약품 등 건강기능식품과 식단관리, 생활건강, 뷰티 브랜드와 협업하며 상품군을 확대하고 있다. 캐시딜 전체 거래 지표도 상승했다. 6월 전체 거래액은 4월 대비 24%, 구매자 수는 약 22% 증가했다. 올해 상반기 월별 구매 고객 가운데 과거 캐시딜을 이용한 경험이 있는 고객의 비중도 평균 약 84%로 나타났다. 자체 상품 기획에도 나섰다. 신천지예시 넛지헬스케어는 지난 7월 첫 PB 상품으로 0칼로리·무카페인 보리차 '보리한잔'을 출시했으며, 향후 두부과자와 크래커 등 건강 간식류로 PB 라인업을 확대할 계획이다. 캐시워크와 캐시딜의 연계성도 강화했다. 최근에는 캐시워크에서 적립한 캐시를 별도 전환 절차 없이 캐시딜에서 바로 사용할 수 있도록 결제 방식을 간소화했다. 박정신 넛지헬스케어 대표는 "캐시딜 역시 건강한 일상과 자기관리를 지원하는 웰니스 리워드 커머스 플랫폼으로 발전시켜 나갈 것"이라고 말했다. ◇ 서울시광역심리지원센터, 심리상담 바우처 참여기관 사업설명회 서울시광역심리지원센터는 정신건강 심리상담 바우처 사업 참여 기관을 대상으로 오는 8월 27일 '서울시광역심리지원센터 사업설명회 및 직무 컨설팅'을 개최한다. ⓒ서울시광역심리지원센터 서울시광역심리지원센터가 정신건강 심리상담 바우처 사업 참여기관의 운영 역량을 높이기 위한 사업설명회와 직무 컨설팅을 진행한다. 서울시광역심리지원센터는 오는 27일 센터에서 정신건강 심리상담 바우처 사업 참여기관 종사자를 대상으로 '서울시광역심리지원센터 사업설명회 및 직무 컨설팅'을 개최한다고 13일 밝혔다. 이번 행사는 센터의 주요 사업과 운영 방향을 공유하고, 바우처 사업 참여기관의 서비스 운영을 지원하기 위해 마련됐다. 센터는 이날 참여기관을 대상으로 현재 추진 중인 모니터링 고도화 프로그램의 주요 기능과 활용 방법을 안내한다. 서울시광역심리지원센터는 심리서비스의 질 향상과 체계적인 품질관리를 위해 모니터링 사업을 운영하고 있다. 모니터링을 통해 수집한 자료는 서비스 효과를 확인하고 관련 정책을 개선하기 위한 기초자료로 활용된다. 이번 모니터링 시스템 고도화에서는 기관별 데이터 관리와 사용자 권한 관리 기능을 강화했다. 센터는 이를 통해 참여기관의 데이터 관리 편의성을 높이고 서울시 심리서비스에 대한 품질관리를 강화한다는 계획이다. 이날 행사에서는 정신건강 심리상담 바우처 사업 모니터링에 협력한 14개 기관에 대한 감사패 수여식도 진행한다. 직무 컨설팅에서는 '상담자를 위한 정신과 약물의 이해'를 주제로 교육한다. 상담 현장에서 필요한 정신건강의학과 약물에 대한 기본 지식과 상담 과정에서 고려해야 할 사항 등을 다룰 예정이다. 윤현수 서울시광역심리지원센터장은 "이번 사업설명회가 정신건강 심리상담 바우처 사업 참여기관과 센터 간 사업 이해를 높이고 현장에서 필요한 정보를 공유하는 기회가 되기를 기대한다"며 "앞으로도 참여기관의 안정적인 운영과 전문성 강화를 위한 지원을 지속하겠다"고 말했다. 해야 할 사항 등을